In meinem Leben habe ich selbst erfahren, wie herausfordernd manche Lebensphasen sein können. Heute begleite ich Menschen dabei, wieder Zugang zu ihrer inneren Stärke zu finden, Blockaden zu lösen und neue Perspektiven zu entwickeln.

Anhand meiner fundierten Ausbildung in Gesprächsführung, NLP und Hypnose, sowie meiner Erfahrung in der Unterstützung von Menschen auf Ihrem persönlichen Weg, arbeite ich lösungsorientiert, achtsam und auf Augenhöhe. Jeder Mensch bringt seine ganz eigene Geschichte mit – meine Aufgabe ist es, dir einen Raum zu geben, in dem du gesehen, gehört und verstanden wirst.

Ich glaube daran, dass Veränderung möglich ist – oft beginnt sie mit einem einzigen Gespräch.

​Sonja Prüfling

Ausbildung & Fachwissen

• Psychologische Beraterin
  Campus Heilpraktiker Schulen | Abschluss 2024

    

  Grundlagen psychologischer Beratung, Ethik, Gesprächsführung und Praxisreflexion.

• Gesprächspsychotherapie (nach Carl Rogers)

    

  Vertiefung in klientenzentrierter Gesprächsführung: aktives Zuhören, bedingungsfreie Wertschätzung, Förderung der Selbstklärung.

• Hypnose Master-Coach (zertifiziert)
  Hojati Institut, 2023

    

  Hypnotherapeutische Techniken zur Stressreduktion, Ressourcenstärkung, Blockadenlösung und Verhaltensveränderung.

• NLP-Practitioner (zertifiziert)
  Hojati Institut, 2022

    

  Neuro-Linguistisches Programmieren: Veränderung von Denk- und Verhaltensmustern, Zielarbeit, Kommunikationstechniken.

• Medizinische Fachangestellte (MFA)

    

  Langjährige Erfahrung in einem gesundheitsbezogenen Berufsfeld, inklusive Gesprächsführung mit Patient:innen.

Fachliche Schwerpunkte

• Klientenzentrierte Einzelbegleitung
• Partnerschaftsberatung & Familiencoaching
• Stressbewältigung & Selbstwert
• Emotionale Blockaden & mentale Stärkung
• Methodenintegration aus Hypnose, NLP & Beratung

Privates

Ich bin verheiratet, Mutter von drei Kindern und lebe im Oberpfälzer Wald. In meiner Freizeit genieße ich die Natur, arbeite im Garten oder lese – all das schenkt mir Ruhe und neue Impulse für meine Arbeit.

Zertifikate

Teunz 29.09.2025 - 17:07 Uhr

OnetzPlus

Neue Praxis "Gedankenreise" in Teunz: Innere Stärke und Perspektiven finden

Probleme in der Partnerschaft, emotionale Blockaden oder einfach nur Stress: Sonja Prüfling aus Teunz bietet in ihrer neuen Praxis "Gedankenreise" psychologische Beratungen an. Und sie steht als Coach bei Hypnosen zur Seite.

von Gertraud Portner

Sonja Prüfling hat am Ortsrand von Teunz die Praxis "Gedankenreise" eröffnet. "Ich wollte einen Ort schaffen, wo Menschen Kraft finden und neue Perspektiven entwickeln können", erklärt sie im Gespräch mit Oberpfalz-Medien und öffnet die Türe zum Wohnhaus-Anbau im Baugebiet "Am Setzerweiher". Als psychologische Beraterin begleitet sie Menschen dabei, "wieder Zugang zu ihrer inneren Stärke zu finden, um Blockaden zu lösen".

"Es ist ein Raum in Teunz für die persönliche Entwicklung, egal ob Stresssituation oder Lebenskrise", bekräftigt Sonja Prüfling. Willkommen sind Erwachsene jeden Alters, alleine oder als Paar, die eine Orientierung suchen, vor einer Entscheidung stehen, belastende Themen loslassen oder eine Beziehung stärken möchten. Ihr Ziel: "Dass sich jeder in einem geschützten Rahmen aufgehoben und verstanden fühlt." Als Mutter von drei Kindern, die gerade dabei sind flügge zu werden, habe sie selbst erfahren, wie herausfordernd manche Lebensphasen sein können.

Sonja Prüfling verweist auf ihre fundierte Ausbildung mittels Lehrgängen seit 2020. Am Campus Heilpraktiker Schulen in Regensburg legte sie 2024 die Prüfung zur "Psychologischen Beraterin" ab, erlernte die Gesprächstherapie nach Carl Rogers. Die Teunzerin ist seit 2023 zertifizierter Hypnose-Master-Coach (Hojati Institut) und seit 2022 NLP-Practitioner (neuro-linguistisches Programmieren zur Veränderung von Denk- und Verhaltensmustern und besserer Kommunikation. Das Praxis-Label zeigt einen Baum mit Ästen in den vier Jahreszeiten und das Motto "Finde deine Wurzeln, entfalte deine Stärke, wachse über dich hinaus."

Wie läuft eine Sitzung ab? Der Klient nimmt auf dem bequemen Sofa Platz, Sonja Prüfling auf dem Stuhl gegenüber, das Fenster gibt den Blick in die Landschaft frei. "Ich frage viel, lasse dem Klienten die Lösung durch meine achtsame Gesprächsführung selber finden." Denn jeder Mensch trage die Kraft zur Veränderung in sich. "Er braucht nur den Mut, den ersten Schritt zu wagen und sich ein Stück begleiten zu lassen." Den Gesprächserfolg erkenne sie am "Aha-Effekt", der sich in der Mimik ihres Gegenübers äußere.

Hypnose-Coaching für Raucher

Hypnose-Coaching wendet Sonja Prüfling zum Abnehmen, zur Entspannung, beim Schmerzmanagement und zur Raucherentwöhnung an. Schon nach drei Sitzungen habe sie in der Regel einen Raucher "umprogrammiert", sich dabei aber viel Zeit für den "Hypnose-Text" genommen. "Es ist keine Show", stellt sie nachdrücklich fest. Außerdem: "Ich ziehe meine Grenzen und sage auch mal Nein", wie beispielsweise bei "zu schweren Problemen oder Vorerkrankungen".   

"Helfen war schon immer meins", blickt Sonja Prüfling zurück. In ihrem früheren Beruf als medizinische Fachangestellte (MFA) in einer Augenarztpraxis habe sie viel Erfahrung in der Gesprächsführung mit Patienten gesammelt. Was sie dabei zunehmend störte: "In der Schulmedizin liegt der Fokus auf Abrechnung und Diagnose. Der Mensch und seine Probleme gehen dazwischen verloren." Ihre Erfahrung: "Wenn man Kleinigkeiten löst, kann eine Diagnose ein Stück unwichtiger werden."

Durch das Kennenlernen des NLP-Coachings (Selbstfindung/Selbstsuche) habe sich auch ihr eigener Alltag verändert. "Frühere Stressfaktoren durch ein Regelkonsortium haben sich aufgelöst. Die Sicht auf die Dinge wird anders, denn man fragt sich, wo die Prioritäten liegen."

Weitere Ausbildung

Die Klienten der Praxis "Gedankenreise" sind Selbstzahler. Um sich breiter aufzustellen, absolviert Sonja Prüfling aktuell eine IHK-Ausbildung zur "Fachberaterin Stressmanagement". Wie sie dazu betont, seien Resilienz und Wertschätzung in vielen Firmen ein wichtiges Thema. Aber auch wer nur eine kleine Auszeit vom Alltag sucht, findet bei Sonja Prüfling etwas. Für Kleingruppen bietet sie im November/Dezember eine "Entspannungsreise" im Mehrzweckraum des Dorfcafés Gleiritsch an.

Den Schritt in die Selbstständigkeit hat die Teunzerin seit Jahresanfang langsam umgesetzt, "und mich von März bis Juli durch den Paragraphendschungel gekämpft". Mitte Oktober findet die offizielle Einweihung mit einem Tag der offenen Tür statt. Der Wunsch der Inhaberin: "Dass die Praxis für die Region ein fester Anlaufpunkt für Menschen wird, die Unterstützung suchen und bewusster leben wollen."